Dedicado a ti... que estás dispuest@ a Amarte:
Tareas Personales
- Construye tu confianza terminando las tareas que te propones
- Trátate con dignidad, gentileza y apreciación. Sé tu mejor amig@.
- Confía en que eres una persona altamente capaz.
- Confía y deja salir la Divinidad que hay en ti.
- Expresa gratitud por todas las bendiciones recibidas, por las pequeñas y grandes cosas en tu vida.
- Participa o realiza cada día algo que sea valioso o beneficioso para ti.
- Haz una lista de tus pasatiempos y actividades favoritas, regálate una vez a la semana el espacio para realizar alguna de ellas.
- Nutre tu fuerza interna y mejora la calidad de tu vida reduciendo tus rabias y enojo. Escribe en un papel sobre todo aquello que te incomoda en tu vida y luego quémalo, hazlo hasta que sientas que ya no hay nada que escribir. Siente como dejas ir, y te abres nuevos espacios y a cosas bellas.
- Define metas diarias y personales y enfócate en lograrlas.
- Usa tu monólogo interior para destacar las cosas buenas y nutrirte con mensajes positivos.
- Expande tu visión: piensa en 5 cosas que te interesen y empieza a involucrarte en ellas.
- Pasa tiempo en la playa, en la naturaleza, respira y disfruta de los sonidos del entorno y de tus sensaciones corporales.
- Escribe un diario.
- Lee novelas de personajes exitos@s.
- Emplea la mano que no usas más a menudo durante el día.
- Ejercítate regularmente. Baila
- Canta durante el día, lee poemas, escribe regularmente, lee libros nutritivos para tu Ser.
- Sé curios@ y haz una lista de al menos 5 cosas de las cuales te gustaría saber más y dedícate a investigar progresivamente sobre ellas.
- Tómate un tiempo en tu día para la reflexión personal y la contemplación.
- Escucha música clásica.
- Ahorra, diezma, invierte.
- Hazte presente para ti, desarrolla la habilidad de mantenerte consciente de ti mism@, de tu cuerpo, de tus emociones, de tus sentimientos, de tus pensamientos
- Se generos@ con personas desconocidas.
- Lláma a un amig@ que tengas tiempo sin saber de él o ella. Manifiesta tu aprecio y afecto por esa persona
- Sonríe :-)
con amor y respeto,
fabiola
