Tareas Personales: Ámate a ti mismo(a)

Dedicado a ti... que estás dispuest@ a Amarte:

Tareas Personales

•    Construye tu confianza terminando las tareas que te propones
•    Trátate con dignidad, gentileza y apreciación. Sé tu mejor amig@.
•    Confía en que eres una persona altamente capaz.
•    Confía y deja salir la Divinidad que hay en ti.
•    Expresa gratitud por todas las bendiciones recibidas, por las pequeñas y grandes cosas en tu vida.
•    Participa o realiza cada día algo que sea valioso o beneficioso para ti.
•    Haz una lista de tus pasatiempos y actividades favoritas, regálate una vez a la semana el espacio para realizar alguna de ellas.
•   Nutre tu fuerza interna y mejora la calidad de tu vida reduciendo tus rabias y enojo. Escribe en un papel sobre todo aquello que te incomoda en tu vida y luego quémalo, hazlo hasta que sientas que ya no hay nada que escribir. Siente como dejas ir, y te abres nuevos espacios y a cosas bellas.
•  Define metas diarias y personales y enfócate en lograrlas.
•   Usa tu monólogo interior para destacar las cosas buenas y nutrirte con mensajes positivos.
•   Expande tu visión: piensa en 5 cosas que te interesen y empieza a involucrarte en ellas.
•   Pasa tiempo en la playa, en la naturaleza, respira y disfruta de los sonidos del entorno y de tus sensaciones corporales.
•   Escribe un diario.
•   Lee novelas de personajes exitos@s.
•   Emplea la mano que no usas más a menudo durante el día.
•   Ejercítate regularmente. Baila
•  Canta durante el día, lee poemas, escribe regularmente, lee libros nutritivos para tu Ser.
•  Sé curios@ y haz una lista de al menos 5 cosas de las cuales te gustaría saber más y dedícate a investigar progresivamente sobre ellas.
•   Tómate un tiempo en tu día para la reflexión personal y la contemplación.
•   Escucha música clásica.
•   Ahorra, diezma, invierte.
•   Hazte presente para ti, desarrolla la habilidad de mantenerte consciente de ti mism@, de tu cuerpo, de tus emociones, de tus sentimientos, de tus pensamientos
• Se generos@ con personas desconocidas.
• Lláma a un amig@ que tengas tiempo sin saber de él o ella. Manifiesta tu aprecio y afecto por esa persona
• Sonríe :-)

con amor y respeto,

fabiola