martes, 22 de marzo de 2011
¿Has pensado alguna vez en la libertad financiera?
viernes, 12 de noviembre de 2010
Tareas Personales: Ámate a ti mismo(a)
- Construye tu confianza terminando las tareas que te propones
- Trátate con dignidad, gentileza y apreciación. Sé tu mejor amig@.
- Confía en que eres una persona altamente capaz.
- Confía y deja salir la Divinidad que hay en ti.
- Expresa gratitud por todas las bendiciones recibidas, por las pequeñas y grandes cosas en tu vida.
- Participa o realiza cada día algo que sea valioso o beneficioso para ti.
- Haz una lista de tus pasatiempos y actividades favoritas, regálate una vez a la semana el espacio para realizar alguna de ellas.
- Nutre tu fuerza interna y mejora la calidad de tu vida reduciendo tus rabias y enojo. Escribe en un papel sobre todo aquello que te incomoda en tu vida y luego quémalo, hazlo hasta que sientas que ya no hay nada que escribir. Siente como dejas ir, y te abres nuevos espacios y a cosas bellas.
- Define metas diarias y personales y enfócate en lograrlas.
- Usa tu monólogo interior para destacar las cosas buenas y nutrirte con mensajes positivos.
- Expande tu visión: piensa en 5 cosas que te interesen y empieza a involucrarte en ellas.
- Pasa tiempo en la playa, en la naturaleza, respira y disfruta de los sonidos del entorno y de tus sensaciones corporales.
- Escribe un diario.
- Lee novelas de personajes exitos@s.
- Emplea la mano que no usas más a menudo durante el día.
- Ejercítate regularmente. Baila
- Canta durante el día, lee poemas, escribe regularmente, lee libros nutritivos para tu Ser.
- Sé curios@ y haz una lista de al menos 5 cosas de las cuales te gustaría saber más y dedícate a investigar progresivamente sobre ellas.
- Tómate un tiempo en tu día para la reflexión personal y la contemplación.
- Escucha música clásica.
- Ahorra, diezma, invierte.
- Hazte presente para ti, desarrolla la habilidad de mantenerte consciente de ti mism@, de tu cuerpo, de tus emociones, de tus sentimientos, de tus pensamientos
- Se generos@ con personas desconocidas.
- Lláma a un amig@ que tengas tiempo sin saber de él o ella. Manifiesta tu aprecio y afecto por esa persona
- Sonríe :-)
miércoles, 6 de octubre de 2010
Tu Vida desde el Balance: Acercándote al Futuro que deseas.
martes, 7 de septiembre de 2010
El Camino hacia la Autoestima
martes, 22 de junio de 2010
Taller: Amate a ti misma: Autoestima para Mujeres
jueves, 10 de junio de 2010
Creando Confianza, Bienestar y Satisfacción
domingo, 16 de mayo de 2010
Confianza, Bienestar y Satisfacción
Namasté a Toda
La invitación es a tomar conciencia de ti mism@, a hacer un inventario de tus circunstancias, de tus valores, tus habilidades, oportunidades y expectativas… en fin, de tus sueños y animarte a hacerlos realidad… a que sepas que todo aquello que eres capaz de concebir, es porque eres capaz de materializarlo… La invitación es a que esta toma de conciencia te haga ser más activo y proactivo para gestar los cambios que deseas y ponerle piernas o alas a tus sueños, dependiendo si te gustan o no las alturas, jeje, es tan válido correr como volar, tú escoges …
Cada uno de nosotros cuenta con todo lo que se requiere para hacer de la vida algo valioso de vivir, para imprimirle significado, sólo que a veces es necesario tomar una pausa y hacer un inventario de si mismo para ver dónde nos encontramos, qué requerimos, hacia dónde nos dirigimos y a dónde queremos llegar…
Quiero estimular la curiosidad sobre ti… y sobre todo aquello de lo que eres capáz… La confianza comienza por conocerse a uno mismo. Simplemente te invito a avanzar hacia tu propia felicidad. Espero aceptes este lindo reto
Asi que desempolva tu cuaderno y continúa con la aventura de autodescubrirte, renovarte y ponerle alas o piernas a tus sueños... Ábrete a explorar ese tesoro escondido que eres tú…
Ten tu cuaderno a mano y escribe cada vez que te provoque… y para ello las primeras preguntas que te invito a contestar son:
¿Hasta que punto te sientes satisfecho ahora mismo con tu vida?
Escribe brevemente en que punto te encuentras en cada aspecto y dónde te gustaría estar. En cuanto a:
Relaciones interpersonales,
Relación de pareja,
Carrera profesional,
Salud,
Finanzas,
Esparcimiento,
Desarrollo espiritual,
Desarrollo personal
Todos los aspectos son importantes, asi que vuelve a revisar, si te ayuda, puedes puntuarlos del 1 al 10… siendo 10: alta satisfacción
¿De que te sientes más agradecido en tu vida?
Completa al menos 5 a 10 cosas de las cuales te sientes agradecid@
Si sientes resistencia en responder estas preguntas pregúntate ¿por qué? No te conformes con excusas… al menos respóndelas mentalmente…o manten estas preguntas activas en tu mente durante esta semana... y deja que las respuestas vayan fluyendo en ti....
Nos leemos en la próxima entrega…
fabiola