¿ Te animas a descubrir cosas de ti ...? III

Namasté a toda la Gente Linda,

continuando con el regalo del autodescubrimiento y de recontactar con la felicidad y el disfrute, ahora de tu lista de las 10 actividades que más disfutas escoge 1 o 2 que estarías dispuesto y te gustaría realizar más a menudo y regálate ese espacio para ti... Comienza a incorporarlas concientemente, realízalas con más frecuencia, que en tu semana de esas actividades que te gustan esten siempre presentes al menos 2 o 3.... Dedícale tiempo conciente a tu disfrute, a fortalecer una relación contigo mismo y con aquello que te causa bienestar....

Igualmente, toma tu cuaderno de reflexiones y escribe cómo incorporarías estas u otras actividades de disfrute en tu vida, con quién te gustaría compartirlo, de qué manera, a qué hora, qué días, qué estas dispuesto a hacer para que así sea, cuál será tu próximo paso. Y es muy importante que escribas todo esto en tu cuaderno... y recuerda, cada vez que cumplas contigo mismo, con ese espacio de disfrute y renovación, recompénsate, regálate algo... puede ser tan sencillo como un helado, un chocolate, un buen libro...etc., o una sonrisa y un buen autoabrazo... sencillo, y muy reconfortante

Ahora retomando el tema de la felicidad, sientate un momento y preguntaté:

¿Qué necesito para ser feliz? y escribe todo lo que surja de ti.. sé espontáneo, se espontánea, dejate fluir...
¿Qué estoy haciendo para lograrlo?
¿Qué me detiene?

escríbe todo lo que surja... y si no surge nada inicialmente, igual quedáte con las preguntas en tu mente durante toda esta semana, y en algún momento vendrán las respuestas...

gracias por leer estas líneas, gracias por regalarte tiempo para ti.... eres lo más importante...

con amor y respeto
fabiola

¿Te animas a descubrir cosas de ti...? II

Namasté a toda la Gente Linda,

¿cómo les ha ido con el proceso de autodescubrimiento?

es muy lindo e interesante cuando te aventuras a regalarte un momento contigo mismo y comienzas a descubrir cosas de ti...

Para algunos es más fácil que para otros, lo importante es que ya has comenzado concientemente a indagar en ti, en tus conceptos, en tus creencias...

Para esta oportunidad la invitación para sigas escribiendo en tu cuaderno es:

hacer una lista de las primeras 10 palabras que vengan a tu mente cuanto piensas en la palabra FELICIDAD, sólo escribe palabras, logra completar 10 en total...

y también completa una lista de las 10 actividades que más disfrutas....

es muy satisfactorio que te estés regalando un espacio para tus reflexiones diarias y de trabajo interior...

y cada vez que te vengan ideas sobre la felicidad, sigue escribiendo y nutriendo tus reflexiones iniciales....

verás lo maravilloso que te traerá este sencillo trabajo de reflexión y de escribir concientemente...

con amor y respeto
fabiola

¿Te animas a descubrir cosas de ti...?

Namaste a toda la Gente Linda que visita este blog...

para empezar este proceso de autocoaching orientado hacia la felicidad, el bienestar y el disfrute, te invito a que te regales un cuaderno donde vas a llevar el registro escrito de este trabajo personal, de este trabajo interior, que si te animas a realizarlo, te aseguro que te llevará por procesos de autodescubrimiento y transformación muy interesantes y productivos...

regálate simplemente 10 min diarios, puede ser al levantarte o justo antes de dormir, o en el momento que lo prefieras, inclusive puede ser ahora mismo....y mientras estes escribiendo tus reflexiones toma conciencia de tu cuerpo, de tu respiración y de tus sensaciones y simplemente escribe espontáneamento todo lo que venga a ti....

la primera pregunta es ¿qué significa para ti ser feliz? escríbelo....y sé lo más explícito que puedas....

un abrazo para todas y todos...

con amor y respeto
fabiola