Namasté a toda la Gente Linda,
continuando con el regalo del autodescubrimiento y de recontactar con la felicidad y el disfrute, ahora de tu lista de las 10 actividades que más disfutas escoge 1 o 2 que estarías dispuesto y te gustaría realizar más a menudo y regálate ese espacio para ti... Comienza a incorporarlas concientemente, realízalas con más frecuencia, que en tu semana de esas actividades que te gustan esten siempre presentes al menos 2 o 3.... Dedícale tiempo conciente a tu disfrute, a fortalecer una relación contigo mismo y con aquello que te causa bienestar....
Igualmente, toma tu cuaderno de reflexiones y escribe cómo incorporarías estas u otras actividades de disfrute en tu vida, con quién te gustaría compartirlo, de qué manera, a qué hora, qué días, qué estas dispuesto a hacer para que así sea, cuál será tu próximo paso. Y es muy importante que escribas todo esto en tu cuaderno... y recuerda, cada vez que cumplas contigo mismo, con ese espacio de disfrute y renovación, recompénsate, regálate algo... puede ser tan sencillo como un helado, un chocolate, un buen libro...etc., o una sonrisa y un buen autoabrazo... sencillo, y muy reconfortante
Ahora retomando el tema de la felicidad, sientate un momento y preguntaté:
continuando con el regalo del autodescubrimiento y de recontactar con la felicidad y el disfrute, ahora de tu lista de las 10 actividades que más disfutas escoge 1 o 2 que estarías dispuesto y te gustaría realizar más a menudo y regálate ese espacio para ti... Comienza a incorporarlas concientemente, realízalas con más frecuencia, que en tu semana de esas actividades que te gustan esten siempre presentes al menos 2 o 3.... Dedícale tiempo conciente a tu disfrute, a fortalecer una relación contigo mismo y con aquello que te causa bienestar....
Igualmente, toma tu cuaderno de reflexiones y escribe cómo incorporarías estas u otras actividades de disfrute en tu vida, con quién te gustaría compartirlo, de qué manera, a qué hora, qué días, qué estas dispuesto a hacer para que así sea, cuál será tu próximo paso. Y es muy importante que escribas todo esto en tu cuaderno... y recuerda, cada vez que cumplas contigo mismo, con ese espacio de disfrute y renovación, recompénsate, regálate algo... puede ser tan sencillo como un helado, un chocolate, un buen libro...etc., o una sonrisa y un buen autoabrazo... sencillo, y muy reconfortante
Ahora retomando el tema de la felicidad, sientate un momento y preguntaté:
¿Qué necesito para ser feliz? y escribe todo lo que surja de ti.. sé espontáneo, se espontánea, dejate fluir...
¿Qué estoy haciendo para lograrlo?
¿Qué me detiene?
escríbe todo lo que surja... y si no surge nada inicialmente, igual quedáte con las preguntas en tu mente durante toda esta semana, y en algún momento vendrán las respuestas...
gracias por leer estas líneas, gracias por regalarte tiempo para ti.... eres lo más importante...
con amor y respeto
fabiola
namaste...
ResponderEliminarbuenas tardes fabiola estoy interesada en realizar un taller sobre terapias holograma,por favor quiero saber fechas y si es posible.sra. maria,maracay.